31 maio, 2017

O que fazer quando estamos NAQUELES dias?

Olá meus amores, tudo bom?

Hoje vim trazer dicas e truques para as meninas quando estão nos períodos menstruais, quando estão de tpm, quando estão com cólica... Ninguém merece né gente? Toda menina passa por isso algum dia, e isso é bem chato. Mas é a realidade e ninguém pode mudar isso, por isso a blogueirinha aqui veio trazer algumas dicas para aliviar e relaxar nesses dias. Vamos lá?



  • Pratique atividades físicas: Os exercícios fazem muito bem para o nosso corpo e para a nossa mente, então faça exercícios leves, como: Caminhadas, ciclismo, natação, etc.
  • Alimentos: Se você pensa que os alimentos não interfere em nada, está engada... Tente consumir alimentos ricos em magnésio (figo, aveia, beterraba, alcachofra, quiabo, abacate e banana, etc.), proteinas, cálcio, etc.
  • Cólica: A cólica é um dos piores sintomas do período menstrual né? Mas tem um truque bem antigo, mas que muitas ainda não conhecem... Coloque uma vasilha com água no microondas ou no fogo e deixe de morna para quente, logo depois molhe um pano/toalha na água ainda quente/morna e passe na região onde sente a dor e deixe ali por alguns minutos até amenizar.
  • Chás: Beba chá de canela, chás de hortelã e erva cidreira, etc... Eles acalmam aquele stress nos dias de tpm que ninguém te aguenta, haha.
  • Relaxe: Coloca aquela série/filme que você ama na netflix, deite, pegue uma pipoca e relaxe! Nada melhor do que fazer o que a gente ama né? rs

E foi isso meus amores, deixem nos comentários outras dicas que você sabe e não foi citado nesse post pra dividir com as amigas! Qual o truque que você faz para aliviar a tpm e a cólica? Quero saber tudo heim!

Beijos e bye bye.

16 comentários:

  1. Eu só melhorei das minhas cólicas quando comecei a tomar anticoncepcional, tenha vontade de largar do anti, mas tenho receio de que as cólicas retornem, porque a dor é insuportável, mas isso vai de cada organismo; algumas meninas/mulheres conseguem amenizar a dor, para outras é mais difícil.

    http://lenabattisti.blogspot.com.br/

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    1. Verdade, conheço pessoas que também passam pela mesma situação:/ Mas o jeito é tentar né, tem que desapegar dele aos poucos.

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  2. Eu já faço tudo que não pode 😂😂 mas adorei as dicas
    Bjs 💜

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  3. Adorei suas dicas quando aparecem as colicas faço de tudo, tomo chás, como chocolate, e quando as terriveis dores aparecem coloco uma bolsa de agua morna no pé da brriga ate aliviar as colicas. Sucesso

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    1. Ótima idéia! Vou fazer isso, haha. Obrigada ♡

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  4. Oi Aryane! Eu gosto muito de tomar chá nesse período, me ajuda bastante. Tinha uma amiga que dizia que tomar sorvete ajuda a amenizar a cólica hahaha. Sei que os exercícios fazem bem, mas eu particularmente não consigo fazê-los nessa época do mês ):
    beijos
    www.chanelfakeblog.com

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    1. Sorvete melhora? Opaaa, partiu tomar sorvete 😂❤ Eu também gosto bastante de tomar chá, alivia bastante o stress, etc. Obrigada ♡

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  5. Oi! Já sofri muiiiito com cólicas, mas hoje em dia tenho muito pouco, às vezes nem preciso tomar remédio que passa sozinha. O problema é a dor no corpo mesmo e o humor enlouquecido! Adoro chás, vou tentar seguir a dica, rs.

    Beijos!

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    1. Oi Amanda, obrigada <3
      Você tem muita sorte! haha. Eu sofro muito com cólicas atualmente, mas seguindo essas dicas ajuda muito a aliviar, além de remédios que tenho que tomar :/

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  6. Oie, tudo bem? Naqueles dias dá muita cólica mesmo e junto com ela vem uma preguiça, as vezes não dá vontade de fazer nada só ficar deitada haha Sou daquelas que amam ficar assistindo séries e comendo chocolate <3 Chá quente de maçã com canela também é uma delícia para esses dias. Beijos, Érika =^.^=

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    1. Oi Érika, tudo bom! Verdade, somos duas, hahaha. Nunca experimentei esse chá, não sei se tenho coragem, kkkk. Bjos

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  7. Adorei as dicas, vou começar a colocar em prática!

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  8. Ótimas dicas! Eu sofro muito nesse período e com certeza vou colocá-las em pratica! ☺️

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Obrigada pelo comentário! Saiba que é muito importante pra mim ♡